Välkommen till Sann yogaglädje!  

Yoga = Balans

Tidningen Se Hit s. 16 -17. Tidningen Se Hit s. 16 -17.

Att skriva en artikel på ca 2 500 tecken om vad yoga betyder för mig, det var inte det lättaste! Men här är den! 

Kan ödmjuk konstatera att yogan är del av  mig, och jag är en del av yogan!

Klicka på bilden för att läsa artikeln.

Nu närmar sig sommaren och vi bara längtar ut. Visst är det härligt och energigivande med grönskan, solen, havet, vind och att få njuta av lata semesterdagar. 

Jag vill bara påminna om att yogan inte tar semester, den finns där för att ge dig kraft, energi och bidrar till en mer medveten närvaro. Så lämna trädgårdslandet, badstranden, husbilen och lekplatsen, var du nu befinner dig och gör mig sällskap!

I sommar har du flera möjligheter att låta yogan stärka dig och ge dig välbehövlig avkoppling. Låt dig inspireras av alternativen nedan.
 

Hållbar hälsa med Yoga - så fungerar det!

Ända sedan den dagen som jag tog beslutet att utbilda mig till Kundaliniyoga instruktör, har jag varit övertygad om att yogan fungerar. Att den fungerar på så många plan och påverkar mig positivt på så många sätt.

Det har däremot varit en liten utmaning att förmedla det till andra. Det tog ett tag innan jag insåg att jag inte kan övertyga andra om yogans förträfflighet, det är något som var och en behöver uppleva på egen hand. 

När jag nu håller Sara Hoys bok in min hand kan jag inte vara annat än tacksam. Det blir så tydligt att med yogan i ditt liv har du möjligheten att skapa en mer hållbar och hälsosam livsstil. Yogan går på djupet och ger dig stabilitet inifrån och ut.

Och det bästa av allt, även att göra lite gör skillnad! 
Men läs den inte bara ....

Klicka för mer info

It doesn´t matter if you know everything. The question is: Do you practice?"

Ha en hälig sommar! 

I höst kommer jag att leda 
  • Kundaliniyoga pass på Amrit yoga, Bagaregatan 3B, Nyköping.
  • Medicinsk yoga på Din Vårdcentral, Ängstugevägen 2, Nyköping.
  • Sago- och FamiljeYoga på Barnkulturcentrum, Prästgatan2, Nyköping.

Stort Tack till alla som besökte mig på Härliga Liv - Hälsomässa i Nyköping!

Söndag den 10 mars medverkade jag på Hälsomässan på Träffen här i Nyköping. Jag tycker att det är en härligt positiv upplevelse att få möta intresserade och få inspirera fler att börja yoga, fortsätta yoga, alternativt yoga på ett annat sätt. 



Vill du hellre sitta på stol, så leder jag Medicinsk yoga på Din Vårdcentral, Ängstugevägen i  Nyköping.. 


Har du frågor eller vill anmäl intresse hör av dig på 073-201 52 75.


 


Kom och ha en lekfull yogastund med din 5-12 åring! 
 

FamiljeYogan fortsätter i höst, på Barnkultur centrum, lördagar kl.11:00 - 12:00. 
Det finns möjlighet att komma och prova på, hör av dig på
073-2015275.
 

Nyfiken på Sagoyoga??

Sagoyoga - ett lekfullt sätt att möta ditt barn på.

Vi utforska rörelse, balans och koordination utifrån yogans olika rörelser. 
I yogan finns möjligeheten att gestalta katter, hundar, grodor, fåglar, kobrorl och mycket annat.

Inspirationen till Sagoyogan har jag fått i mina möten med barnen på förskolan. Vi har gjort många glädjefyllda sagor tillsammans! En rörelseupplevelse som passar alla barn, från ca 2 år och uppåt.

 

På ett sätt idag- på ett annat imorgon!

Ser du förändringar som ett något oönskat som ställer till det i ditt liv, eller ser du det som en utmaning och något som för dig framåt. Du kan inte påverka allt som händer, men du kan välja hur du förhåller dig till det!

Med det vill jag informera om att jag, fr.o.m 13/11, kommer att byta lokal för mina yogagrupper. Planen var ju att ha dem på härliga Jogersö, utanför Oxelösund, men ödet ville något annat. Så jag får tacka Putte för ett inspirerande samarbete och hoppas att vi ses även i framtiden. 
Jag fick ta mina yogamattor och flytta till ... ja vart skulle jag ta vägen ... med en tillit och en tro på att alltid har en mening ... sökte jag och fann. En källarlokal på Hagvägen 10, Oxelösund. Precis lagom för mig och mina härliga yogisar. Där stannar vi till den 4/12. 

Även min Inspirationsdag Må Bra - Inifrån och ut den 8/12 blir flyttat till Din Vårdcentral på Ängstugevägen i Nyköping. Även den pusselbiten föll på plats! Mer detaljerad information under Inspirationspass.