Yoga i sommar!

Sommaren är inget undantag - Kropp och sinne älskar yogan!

Välkommen på Medicinsk yoga på Din Vårdcentral!
Måndagar 3/6, 10/6, 17/6 & 24/6, kl. 17:30 - 18:30.
Måndagar 15/7, 22/7, 29/7 och 5/8 kl.17:30 – 18:30

I samarbete med Din Vårdcentral vill jag erbjuda yoga till så många som möjligt, och då är Medicinsk yoga på stol något som passar alla! 

Medicinsk yoga är till för alla - Gammal som ung, vig som stel, orolig som kolugn och oavsett kroppsform och kondition! 
Du kommer att få möta viss utmaning, stärka det som är svagt och få uppleva lugn och avslappning.

På ett yogapass har vi fokus på mjuka kroppsrörelser, andning och meditation samt avslappning och vila.
Det är en träningsform med ett helhetsperspektiv - yoga betyder Förening/balans. Balans mellan det yttre och det inre, mellan kropp och sinne. Du får med hjälp av yogan bättre förutsättningar att hantera din vardag. Du blir mer inkännade och lyhörd. Mer medkännade mot dig själv!

Vi ses på Ängstugevägen 2 i Nyköping.
Se pdf till höger för närmare informtion. 
 
                                                                           

Din Vårdcentral.

Kom på Medicinska yoga på stol i höst!

Höstens Medicinska Yoga på Din Vårdecentral 

  • Måndag den 2/9 kl. 17:30 - 18:30
  • Torsdag den 5/8 kl. 10:00 - 11:00
Föranmälan till mig på 073-201 52 75.