Medicinskyoga i vår!

Välkommen på Medicinsk yoga på Din Vårdcentral!
Start måndag den 13/1 och torsdag 16/1

Måndagar kl. 17:30 - 18:30.
Torsdagar kl. 9:00 - 9.55 och 10:00 - 11:00

OBS! 
Är du nyfiken på grunderna i yogan och dess effekter, kom på ett extra inspirationstillfälle. 
Måndag 27/1 kl. 16:30, torsdag 30/1 kl. 11:00 och måndag 9/3 kl.16:30.

Se pdf för information och anmälan. 

I samarbete med Din Vårdcentral vill jag erbjuda yoga till så många som möjligt, och då är Medicinsk yoga på stol något som passar alla! 

Medicinsk yoga är till för alla - Gammal som ung, vig som stel, orolig som kolugn och oavsett kroppsform och kondition! 
Du kommer att få möta viss utmaning, stärka det som är svagt och få uppleva lugn och avslappning.

På ett yogapass har vi fokus på mjuka kroppsrörelser, andning och meditation samt avslappning och vila.
Det är en träningsform med ett helhetsperspektiv - yoga betyder Förening/balans. Balans mellan det yttre och det inre, mellan kropp och sinne. Du får med hjälp av yogan bättre förutsättningar att hantera din vardag. Du blir mer inkännade och lyhörd. Mer medkännade mot dig själv!

Vi ses på Ängstugevägen 2 i Nyköping.
Se pdf till höger för närmare informtion. 
 
                                                                           

Din Vårdcentral.